「横浜でジョギング」・・・・・中澤　政行（１９９５年入学）


中澤さん 平成１１年卒業の中澤と申します。ジャンプパートに所属し、幅跳び、三段跳び、 ハードルを専門としておりました。卒業してから早いもので１４年。 現役時代は体脂肪率10%未満だったものの、悲しいもので、筋肉の上にうっすら脂肪がつき、 プロレスラーのような体になってきてしまいました。

陸上一筋！ということで、いまだに走り続けておりますが、 ジョギングの際に強い重力を感じます・・・。急いでいるときに軽く走って駅に 向かったりしますが、その際はさらに重さを感じます(笑)

このままではいけないと思い、体重のピークを迎えたＨ２３年より、 走る量を増やしてきました。

以下、体重の推移を記載させていただきます。
ちなみに、身長は１７６ｃｍであります。

　Ｈ１２年　６６ｋｇ　卒業時
　Ｈ１３年　６５ｋｇ　慣れない仕事でちょっと痩せちゃいました
　Ｈ１４年　６６ｋｇ　この頃は食べても太りませんでした
　Ｈ１５年　６７ｋｇ　本格的に陸上競技の練習をしており試合にも出ておりました
　Ｈ１６年　６７ｋｇ　転職。とても忙しくなりました
　Ｈ１７年　６９ｋｇ　結婚しました。嫁の飯を食べて太り始めました
　Ｈ１８年　７０ｋｇ　気づけば大台７０ｋｇです
　Ｈ１９年　７１ｋｇ　走る日が少なくなりました
　Ｈ２０年　７２ｋｇ　走っても痩せなくなりました
　Ｈ２１年　７３ｋｇ　体重増加に歯止めがかかりません
　Ｈ２２年　７３ｋｇ　なんとかキープ
　Ｈ２３年　７５ｋｇ　ピーク（涙）
　Ｈ２４年　７３ｋｇ　ちょっと痩せました
　Ｈ２５年　７２ｋｇ　太らないものの痩せなくなりました

仕事関係の飲みが増え、体重を減らすためには厳しい状況でありますが、土日は平日の夜にがんばって運動することにより増加をおさえることがなんとかできている状況です。

わたしは今横浜に住んでおりますが、 中澤さん ジョギングするのには最高な環境です。なんといっても景色がきれいで走っても飽きません。昼は青い空と青い海に白い建物。夜は夜景がきれいです。きれいな景色に飽きても野毛の街を走れば酔っ払いがたくさんいてそれもまた楽しいです。

体重をなんとかキープできているのは横浜のおかげだと思っております。感謝！

わたしがよく走っている横浜の臨港パークの写真を掲載させていただきます。みなさま、仕事が休みのときはぜひ横浜でジョギングを！一番のおすすめは大さん橋です。

写真は、①赤レンガ倉庫、②臨港パーク です。

(2013年7月3日受信）